Январь

Фундамент.

Активация женской силы


Мы выйдем из состояния «зимней спячки» через активацию самоценности и центра женской силы — тазового дна. Это основа для здоровья, грации и энергии на весь год. Также продолжим заниматься омоложением лица в формате фейс-йоги.


Результат месяца: вы выстроите внутреннюю опору, почувствуете связь с телом, снимите блоки, ощутите прилив сил и внутреннее расслабление.

9 онлайн-тренировок

Февраль

Энергия и чувственность


В месяц любви мы углубимся в практики, раскрывающие чувственность и повышающие жизненный тонус. Тема интимной гимнастики поможет раскрепоститься, повысить эластичность тканей и открыть новые грани восприятия себя. Различные массажные техники для лица по воскресеньям усилят ощущение самоценности, позволят ярче чувствовать связь с телом.


Результат месяца: новое качество телесных ощущений, раскрытие женственности и яркая, романтичная уверенность в себе.

8 онлайн-тренировок


Март

Расцвет и гармония


Финал путешествия — встреча Весны и самого женского праздника в состоянии полной гармонии. Мы интегрируем все навыки, подключим дыхательные техники для молодости и подтянутой фигуры, практики для королевской осанки и подарим себе Весеннее преображение.


Результат месяца: вы войдете в весну цветущей, целостной и обновленной — такой, которой всегда хотели быть.

9 онлайн-тренировок

Январь

Фундамент.

Активация женской силы


Мы выйдем из состояния «зимней спячки» через активацию самоценности и центра женской силы — тазового дна. Это основа для здоровья, грации и энергии на весь год. Также продолжим заниматься омоложением лица в формате фейс-йоги.


Результат месяца: вы выстроите внутреннюю опору, почувствуете связь с телом, снимите блоки, ощутите прилив сил и внутреннее расслабление.

9 онлайн-тренировок

Февраль

Энергия и чувственность


В месяц любви мы углубимся в практики, раскрывающие чувственность и повышающие жизненный тонус. Тема интимной гимнастики поможет раскрепоститься, повысить эластичность тканей и открыть новые грани восприятия себя. Различные массажные техники для лица по воскресеньям усилят ощущение самоценности, позволят ярче чувствовать связь с телом.


Результат месяца: новое качество телесных ощущений, раскрытие женственности и яркая, романтичная уверенность в себе.

8 онлайн-тренировок


Март

Расцвет и гармония


Финал путешествия — встреча Весны и самого женского праздника в состоянии полной гармонии. Мы интегрируем все навыки, подключим дыхательные техники для молодости и подтянутой фигуры, практики для королевской осанки и подарим себе Весеннее преображение.


Результат месяца: вы войдете в весну цветущей, целостной и обновленной — такой, которой всегда хотели быть.

9 онлайн-тренировок

Вы хотите самостоятельно заниматься своим омоложением и здоровьем

Вы живете в активном ритме с ограниченным свободным временем на походы в салоны красоты и фитнес-центры

Для кого наш клуб?


Вы интересуетесь различными методиками экологичной заботы о здоровье и хотите попробовать их дома

Вы стремитесь к практике и регулярным занятиям для поддержания своей красоты и молодости

Для кого наш клуб?

Вы хотите самостоятельно заниматься своим омоложением и здоровьем

Вы живете в активном ритме с ограниченным свободным временем на походы в салоны красоты и фитнес-центры

Вы интересуетесь различными методиками экологичной заботы о здоровье и хотите попробовать их дома

Вы стремитесь к практике и регулярным занятиям для поддержания своей красоты и молодости

Женское здоровье: узнаете все о поддержании здоровья репродуктивной системы и гормонального баланса

Естественное омоложение: практические советы и техники для домашнего ухода без вреда для здоровья кожи

Самомассажи: научитесь выполнять эффективные самомассажи для расслабления и улучшения состояния кожи


Телесные практики: комплексные упражнения и методики для поддержания тонуса и коррекции геометрии тела

Ментальные практики: работа с психологическим здоровьем, осознанностью и внутренним состоянием

Ссылка на это место страницы: #rasp
  • Февраль. «Энергия и чувственность»

1 февраля (вс, 10:00) Моделирующий массаж с проработкой зоны декольте и шеи (понадобится массажное средство: крем или масло) — Екатерина Панова, сертифицированный тренер по моделирующим массажным техникам лица. Является практикующим специалистом по следующим массажам лица: «Буккальный», «Скульптурный», «Моделирующий», «Авторский», «Гуаша».


5 февраля (чт, 19:00) Весеннее восстановлениеАнастасия Ермакова, ceкcолог, ceкc-коуч и инструктор по женской гимнастике. Обучалась и получала квалификацию в России, США и Италии: Федерация Йоги России, Система «Вагитон», Московский Институт Ceкcологии, Loveology University, Profi-Fit, Международная Академия Ceкcологии, Ohio Center For Relationaship Sеxual Health, Universita Telematica UniNettuno, Istituto di Sessuologia Clinica, Instituto de la Pareja


8 февраля (вс, 10:00) — Скульптурный массаж лица с проработкой ушных раковин и головы — Екатерина Панова


12 февраля (чт, 19:00) — Набор энергии — Анастасия Ермакова


15 февраля (вс, 10:00)  Буккальный массаж и миофасциальная техника (дезинфицирующее средство и салфетки) — Екатерина Панова


18 февраля (чт, 19:00) — Пробуждение чувственности — Анастасия Ермакова


22 февраля (вс, 10:00)  Моделирующий массаж и массаж ложками (2 десертные или столовые ложки) — Екатерина Панова


26 февраля (чт, 19:00) — Оргазмическая практика — Анастасия Ермакова


28 февраля (сб, 10:00) — Мастермайнд (без записи эфира) — Ксения Нефедьева, исследователь-практик, специалист по проектированию будущего. Проводит сессии по определению предназначения для человека, миссии для бизнеса, и их реализации.

  • Март. «Расцвет и гармония»

1 марта (вс, 10:00) Бодифлекс: тренировка для подтянутых рук — Ольга Букина, тренер по дыхательной гимнастике Бодифлекс, телесно-ориентированный терапевт.


5 марта (чт, 19:00) Снимаем напряжение в шейном отделе (МФР + работа с глазами и ВНЧС) — Анастасия Прохорова, сертифицированный фитнес-тренер по направлениям: Pilates, Pilates Reformer, TRX, MOTR, МФР (trigger point — миофасциальный релиз), рaбoта с нарушениями ОДА, тренировки с беременными, восстановление после родов (в том числе работа с диастазом), Antigravity Fundamental, функциональный тренинг, нейро-релаксационный психосоматический массаж (практика) в одежде «Мнуши», йога-массаж в одежде (эссенциальный комплекс восточных оздоровительно-расслабляющих техник).


8 марта (вс, 10:00) — Бодифлекс: тренировка для стройности ног — Ольга Букина


12 марта (чт, 19:00) Плечевые суставы и лопатки, улучшаем подвижность (МФР+мобильность)


15 марта (вс, 10:00) — Бодифлекс: тренировка для красивых ягодиц — Ольга Букина


19 марта (чт, 19:00) — Плечевые суставы и лопатки, улучшаем стабильность и контроль — Анастасия Прохорова 


21 марта (сб, 10:00) — Мастермайнд (без записи эфира) — Ксения Нефедьева, исследователь-практик, специалист по проектированию будущего. Проводит сессии по определению предназначения для человека, миссии для бизнеса, и их реализации.


22 марта (вс, 10:00) — Бодифлекс: тренировка для молодости лица — Ольга Букина


26 марта (чт, 19:00) — Сила и гибкость верхней части тела — Анастасия Прохорова 


29 марта (вс, 10:00) — Бодифлекс: комплекс для красоты и стройности — Ольга Букина

Проставьте якорь в настройках

Контакты ЭкоГид

E-mail: info@eco-gid.com

Есть вопросы? Напиши нам здесь >> написать

или в Телеграм: Инфо-бот «Экогид»

my.eco-gid.com
Мы в соцсетях:

Мы в TelegramМы в Telegram

Контакты

E-mail: info@eco-gid.com

Есть вопросы? Напиши нам здесь >> написать

или в Телеграм: Инфо-бот «Экогид»

my.eco-gid.com

Мы используем cookie-файлы. Это нужно для лучшей работы сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Подробнее