Пробуди своё тело
телесно-ориентированный марафон
для раскрепощения и освобождения
от мышечных зажимов
в рамках клуба «ProМолодость»
Почувствуй свободу тела и научись проживать эмоции вместе с марафоном по теории Вильгельма Райха «7 сегментов мышечного панциря»
Старт: 3 февраля!
длительность 8 недель
Пробуди своё тело
телесно-ориентированный марафон
для раскрепощения и освобождения
от мышечных зажимов
в рамках клуба «ProМолодость»
Почувствуй свободу тела и научись проживать эмоции вместе с марафоном по теории Вильгельма Райха «7 сегментов мышечного панциря»
Старт: 3 февраля!
длительность 8 недель
Пробуди
своё тело
телесно-ориентированный марафон
для раскрепощения и освобождения
от мышечных зажимов
в рамках клуба «ProМолодость»
Почувствуй свободу тела и научись проживать эмоции вместе с марафоном по теории Вильгельма Райха «7 сегментов мышечного панциря»
Старт: 3 февраля!
длительность 8 недель
Что такое «7 сегментов мышечного панциря»?
Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, первым связал наши эмоции, переживания и тело. Он разработал концепцию «панциря» — телесных и эмоциональных блоков, которые формируются в результате стрессов, подавленных эмоций и травм. Эти зажимы не только ограничивают свободу движения, но и влияют на восприятие жизни, самооценку, отношения и здоровье.
В. Райх выделил 7 блоков, которые располагаются вдоль тела: от головы до таза. Каждый из них связан с определенными эмоциями, жизненными ситуациями и внутренними конфликтами.
Подавленная сексуальность, непринятие себя, невысказанные мысли, страх быть отвергнутой и нелюбимой и другие блоки находятся в прямой зависимости с мышечными зажимыми, которые проявляются скованностью, болезнями, ранним старением.
Освободиться от этих зажимов поможет комплексная телесно-ориентированная и психологическая работа.
Наш марафон создан, чтобы помочь тебе осознать свои блоки, мягко проработать их и почувствовать свободу в теле и душе.
Что такое «7 сегментов мышечного панциря»?
Вильгельм Райх, ученик Зигмунда Фрейда, первым связал наши эмоции, переживания и тело. Он разработал концепцию «панциря» — телесных и эмоциональных блоков, которые формируются в результате стрессов, подавленных эмоций и травм. Эти зажимы не только ограничивают свободу движения, но и влияют на восприятие жизни, самооценку, отношения и здоровье.
В. Райх выделил 7 блоков, которые располагаются вдоль тела: от головы до таза. Каждый из них связан с определенными эмоциями, жизненными ситуациями и внутренними конфликтами.
Подавленная сексуальность, непринятие себя, невысказанные мысли, страх быть отвергнутой и нелюбимой и другие блоки находятся в прямой зависимости с мышечными зажимыми, которые проявляются скованностью, болезнями, ранним старением.
Освободиться от этих зажимов поможет комплексная телесно-ориентированная и психологическая работа.
Наш марафон создан, чтобы помочь тебе осознать свои блоки, мягко проработать их и почувствовать свободу в теле и душе.
Этот марафон для тебя,
если ты:
- Чувствуешь постоянное напряжение в теле (в области лица, шеи, спины, груди или живота)
- Замечаешь, что эмоциональные переживания буквально «застревают» внутри
- Испытываешь трудности в отношениях или чувствуешь себя «зажатой»
- Хочешь больше понимать себя и свои эмоции
- Ищешь способы отпустить прошлые обиды, страхи и переживания
- Хочешь вернуть легкость движений, уверенность в себе и внутреннюю гармонию
- Чувствуешь постоянное напряжение в теле (в области лица, шеи, спины, груди или живота)
- Замечаешь, что эмоциональные переживания буквально «застревают» внутри
- Испытываешь трудности в отношениях или чувствуешь себя «зажатой»
- Хочешь больше понимать себя и свои эмоции
- Ищешь способы отпустить прошлые обиды, страхи и переживания
- Хочешь вернуть легкость движений, уверенность в себе и внутреннюю гармонию
Каждую неделю мы будем разбирать один из 7 зажимов
Ты узнаешь:
- Как именно формируется каждый зажим;
- Как он влияет на твое тело, эмоции и поведение;
- Какие простые техники помогут снять зажимы и вернуть свободу.
Ты узнаешь:
- Как именно формируется каждый зажим;
- Как он влияет на твое тело, эмоции и поведение;
- Какие простые техники помогут снять зажимы и вернуть свободу.
Твой результат
после марафона:
- Почувствуешь легкость в теле — напряжение уйдет из привычных
«зажатых» зон
- Осознаешь свои внутренние блоки и научишься с ними работать
- Станешь более уверенной в себе
и своих чувствах
- Научишься отпускать прошлые обиды и страхи
- Улучшишь качество своей жизни: отношения с собой и окружающими станут гармоничнее
- Почувствуешь больше энергии,
радости и свободы
- Почувствуешь легкость в теле — напряжение уйдет из привычных
«зажатых» зон
- Осознаешь свои внутренние блоки и научишься с ними работать
- Станешь более уверенной в себе
и своих чувствах
- Научишься отпускать прошлые обиды и страхи
- Улучшишь качество своей жизни: отношения с собой и окружающими станут гармоничнее
- Почувствуешь больше энергии,
радости и свободы
Этот марафон — это не просто работа с телом.
Это глубокое путешествие
к себе, своим эмоциям и внутренней свободе
Что тебя ждёт?
Онлайн-встречи с экспертами:
Онлайн-встречи с экспертами:
- 12 эфиров с приглашенных экспертов (опытные психологи и мастера телесных практик) по теме недели (чт, 19:00 или вск, 10:00)
- 2 мастермайнда для живого обсуждения своего прогресса со специалистом по проектированию будущего (сб, 10:00)
- 1 женский круг (вск, 9:00)
Мастер-классы в записи
Мастер-классы в записи
- 9 мастер-классов в записи по теме недели. Дополнительные материалы из нашего большого архива
Сопровождающая информация
Сопровождающая информация
На каждой точке маршрута в чате и на платформе будет даваться информация, примеры, чек-листы
Задания и турнирная таблица
Задания и турнирная таблица
Задания в чате и на платформе, турнирная таблица для отслеживания прогресса
+ 3 онлайн-встречи в клубе
+ 8 онлайн-встреч в клубе
По воскресеньям в 10:00 (мск) в клубе проходят онлайн-встречи с мастерами по экологичному омоложению. Это тоже будет тебе доступно!
Твоё тело заслуживает свободы, а душа — легкости!
Присоединяйся к марафону уже сегодня, чтобы начать путь к освобождению от внутренних блоков и возвращению к себе
Твоё тело заслуживает свободы, а душа — легкости!
Присоединяйся к марафону уже сегодня, чтобы начать путь к освобождению от внутренних блоков и возвращению к себе
Эфиры марафона
время московское
6 февраля (чт 19:00) — Интимная гимнастика (тазовый зажим) — Анастасия Ермакова, ceкcолог, ceкc-коуч и инструктор по женской гимнастике. Обучалась и получала квалификацию в России, США и Италии: Федерация Йоги России, Система «Вагитон», Московский Институт Ceкcологии, Loveology University, Profi-Fit, Международная Академия Ceкcологии, Ohio Center For Relationaship Sеxual Health, Universita Telematica UniNettuno, Istituto di Sessuologia Clinica, Instituto de la Pareja
8 февраля (сб 11:00) — Возвращение вкуса жизни (тазовый зажим) — Лилиана Соломахина, психолог, телесно-ориентированный терапевт, интегральный сексолог, мастер тантры. Ведет авторские семинары, тренинги, курсы, групповые практики, индивидуальные сессии и консультации по восстановлению репродуктивной системы, здоровья и либидо
15 февраля (сб 11:00) — Танцевальная практика для лимфодренажа зоны живота* (брюшной зажим) — Армата Нарожная, преподаватель трайбл фьюжн, восточных танцев, йоги.
20 февраля (чт 19:00) — Работа с диафрагмой (диагфрагмальный зажим) — Анастасия Прохорова, сертифицированный фитнес-тренер по направлениям: Pilates, Pilates Reformer, TRX, MOTR, МФР (trigger point — миофасциальный релиз), работа с нарушениями ОДА, тренировки с беременными, восстановление после родов (в том числе работа с диастазом), Antigravity Fundamental, функциональный тренинг, нейро-релаксационный психосоматический массаж (практика) в одежде «Мнуши», йога-массаж в одежде (эссенциальный комплекс восточных оздоровительно-расслабляющих техник)
23 февраля (вск 10:00) — Бодифлекс для тренировки диафрагмы и стройности (диагфрагмальный зажим) — Ольга Букина, тренер по дыхательной гимнастике Бодифлекс, телесно-ориентированный терапевт
27 февраля (чт 19:00) — Йога на грудной отдел (грудной зажим) — Екатерина Лобашева, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, проводит гонг-сессии и медитации, психолог
2 марта (вск, 10:00) — Массаж зоны декольте — Юлия Орлянская, специалист по мануальной пластике лица (скульптурный массаж), практик тибетской гимнастики
6 марта (чт 19:00) —Освобождение горла (горловой зажим) — Анастасия Павлюк, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги и медитации (школа Amrit Nam Sarovar); Ведущая женских кругов и практик: Славянская гимнастика, Даосские практики, Йони йога. Энерготерапевт: практик и проводник энергетического исцеления Universal Rays Healing
8 марта (сб, 10:00) — Мастермайнд — Ксения Нефедьева, исследователь-практик, специалист по проектированию будущего. Проводит сессии по определению предназначения для человека, миссии для бизнеса, и их реализации
9 марта (вск 9:00) — Йога голоса (горловой зажим) — Ксения Логос, женский коуч, преподаватель по йоге голоса, мастер звуко-вибрационной телесной терапии, ведический астролог, цветотерапевт, музыкант-мультиинструменталист
13 марта (чт, 19:00) — Практика на раскрытие эмоций и желаний — Евгения Титкова, сертифицированный учитель всемирной ассоциации йоги IKYTA, обучавшаяся у учителей йоги Гурумукх Каур Кхалса и Гурушабд Синг Кхалса
16 марта (вск, 10:00) — Расслабление жевательных мышц и челюстного зажима (упражнения + буккальный массаж) (челюстной зажим) — Екатерина Кравцова, сертифицированный специалист по: фейсфитнесу, инструментальной мобилизации мягких тканей, скульптурному моделированию лица, резет, остеопатической самокоррекции. Член Международной ассоциации профессиональных тренеров по фейсфитнесу
20 марта (чт, 19:00) — Управление стрессом и антистрессовые техники — Екатерина Пилипенко, коуч личной и командной эффективности уровня РСС ICF
23 марта (вск, 10:00) — Практика для распахнутого взгляда и коррекции зрения (глазной зажим) — Юлия Орлянская, специалист по мануальной пластике лица (скульптурный массаж), практик тибетской гимнастики
27 марта (чт, 19:00) — Практика «Распускание панциря» — Алена Масленникова, женский наставник, дипломированный преподаватель йоги, коуч, психолог-консультант — уже более 20 лет работает с женщинами по всему миру
29 марта (сб, 10:00) — Мастермайнд — Ксения Нефедьева, исследователь-практик, специалист по проектированию будущего. Проводит сессии по определению предназначения для человека, миссии для бизнеса, и их реализации
30 марта (вск, 9:00) — Женский круг — Ксения Логос, женский коуч, преподаватель по йоге голоса, мастер звуко-вибрационной телесной терапии, ведический астролог, цветотерапевт, музыкант-мультиинструменталист
+ 2 практических занятия в клубе для лица или тела
Отзывы участниц
о наших марафонах
Добро пожаловать
на марафон Пробуди своё тело!
в рамках клуба «ProМолодость»
Марафон стартует 3 февраля
длительность 8 недель
Залетаю в Марафон!
3 200 руб.
- Участие в марафоне 8 недель (доступ к записям марафона на платформе 4 мес);
- 12 онлайн-встреч по четвергам или воскресеньям с экспертами в Zoom;
- 2 мастермайнда со специалистом по проектированию будущего (записи не будет);
- Мастер-классы по теме марафона в записи;
- 1 Женский круг в конце марафона;
- 3 клубные практические онлайн-встречи по воскресеньям для лица и тела + записи эфиров клуба за 2025 г. (доступ до 30.03);
- Закрытый Telegram-чат (доступ до 30.03);
- Домашние задания в чате и на плафтформе для вашего прогресса;
- Баллы активности за: выполнение заданий, посещение эфиров, отчет о проделанной работе по персональной программе, инсайты и промежуточные итоги своих результатов
Участвую в клубе ProМолодость
1 900 руб./30 дн.
- Участие в клубе 30 дней/3 мес./1 год;
- Доступ ко всем марафонам в рамках клуба (домашние задания, баллы активности, женские круги);
- 2 раза в неделю онлайн-тренировки по теме омоложения своими руками и женского здоровья (8-10 раз/мес., в архиве более 150 записей);
- 1 мастермайнд/мес. со специалистом по проектированию будущего (записи не будет);
- Пакет мастер-классов Техники омоложения своими руками (22 шт), по женскому здоровью (19 шт), для твоего тела (14 шт), по теме антистресса (4 шт.);
- Закрытый Telegram-чат;
- Pdf-книга «Эффективные техники самомассажа лица» в подарок и другие вспомогательные материалы.
В конце периода (30 дн или 3 мес) автоматическое продление клуба, автосписание с Вашей карты можно отменить в личном кабинете
Подробнее о клубе «ProМолодость», скидки на сайте нет
ПРОВЕРИТЬ СВОЮ ПОДПИСКУ 👉 В КЛУБЕ
Контакты
E-mail: info@eco-gid.com
