Терапевтический
марафон поддержки
Я принимаю себя!
в записи
Научись любить
и принимать себя по-настоящему!
Время пришло!
старт сразу после оплаты
Терапевтический
марафон поддержки
Я принимаю себя!
в записи
Научись любить
и принимать себя по-настоящему!
Время пришло!
старт сразу после оплаты
Терапевтический
марафон поддержки
Я принимаю
себя!
в записи
Научись любить
и принимать себя
по-настоящему!
Время пришло!
старт сразу после покупки
- Брать на себя повышенные обязательства, будучи на грани выгорания
- Отказываться от теплых дружеских встреч, потому что надо больше работать, чтобы быть еще более эффективной!
- Бояться сказать «нет», чтобы не подвести и не расстроить
- Каждый день соревноваться за одобрения и похвалу, а потом все равно...испытывать ОПУСТОШЕНИЕ
Тебе это знакомо?
Тогда тебе нужна скорая терапевтическая помощь
от ЭкоГид, чтобы в итоге сказать
Я принимаю себя!
- Брать на себя повышенные обязательства, будучи на грани выгорания
- Отказываться от теплых дружеских встреч, потому что надо больше работать, чтобы быть еще более эффективной!
- Бояться сказать «нет», чтобы не подвести и не расстроить
- Каждый день соревноваться за одобрения и похвалу, а потом все равно...испытывать ОПУСТОШЕНИЕ
Тебе это знакомо?
Тогда тебе нужна скорая терапевтическая помощь
от ЭкоГид, чтобы в итоге сказать
Я принимаю себя!
Этот марафон поможет избавиться от:
- Чувства, что Вы недостаточно хороши,
- Страха допустить ошибку,
- Перфекционизма и тревожности,
- Постоянного ожидания похвалы и одобрения,
- Вечного самоконтроля,
- Внутренней дисгармонии.
Ты, наконец:
- Разберешься со старыми негативными привычками;
- Научишься обходить ловушки мышления;
- Сформируешь новые позитивные установки;
- Снимешь физическое и психическое напряжение с помощью специальных техник;
- Научишься по-настоящему любить и принимать себя!
Этот марафон поможет избавиться от:
- Чувства, что Вы недостаточно хороши,
- Страха допустить ошибку,
- Перфекционизма и тревожности,
- Постоянного ожидания похвалы и одобрения,
- Вечного самоконтроля,
- Внутренней дисгармонии.
Ты, наконец:
- Разберешься со старыми негативными привычками;
- Научишься обходить ловушки мышления;
- Сформируешь новые позитивные установки;
- Снимешь физическое и психическое напряжение с помощью специальных техник;
- Научишься по-настоящему любить и принимать себя!
Этот марафон поможет избавиться от:
- Чувства, что Вы недостаточно хороши,
- Страха допустить ошибку,
- Перфекционизма и тревожности,
- Постоянного ожидания похвалы и одобрения,
- Вечного самоконтроля,
- Внутренней дисгармонии.
Ты, наконец:
- Разберешься со старыми негативными привычками;
- Научишься обходить ловушки мышления;
- Сформируешь новые позитивные установки;
- Снимешь физическое и психическое напряжение с помощью специальных техник;
- Научишься по-настоящему любить и принимать себя!
На марафоне ты
будешь бережно возвращаться к себе: через осознанность, телесные практики, психологию и коучинговые задания.
Твой путь пройдет
по следующему маршруту
Для кого
этот марафон?
- Если тебе все время кажется, что ты «не дотягиваешь» до совершенства
- Если изнуряешь себя достигаторством
- Если чувствуешь разрыв с внутренними желаниями
- Если боишья быть для кого-то неудобной
- Если перестала получать удовольствие от новых успехов
- Если у тебя все есть, а счастья не ощущаете
- Если тебе все время кажется, что ты «не дотягиваешь» до совершенства
- Если изнуряешь себя достигаторством
- Если чувствуешь разрыв с внутренними желаниями
- Если боишья быть для кого-то неудобной
- Если перестала получать удовольствие от новых успехов
- Если у тебя все есть, а счастья не ощущаете
В течение 8 недель ты будешь распутывать ловушки мышления,
находя новые смыслы и выстраивая новые установки
Твоя цель —
тотальная трансформация на пути к Себе!
Ты придешь к той точке, где тебе не нужно
истязать себя, чтобы заслужить похвалу,
где любовь к себе безусловна,
а самоценность — неотъемлемая часть жизненной стратегии
В течение 8 недель ты будешь распутывать ловушки мышления,
находя новые смыслы и выстраивая новые установки
Твоя цель —
тотальная трансформация на пути к Себе!
Ты придешь к той точке, где тебе не нужно истязать себя, чтобы заслужить похвалу,
где любовь к себе безусловна,
а самоценность — неотъемлемая часть жизненной стратегии
Что ждёт участников марафона «Я Принимаю Себя»?
8 модулей с мастер-классами:
8 модулей:
- 28 мастер-классов по теме модулей,
- 2 женских круга для интегрирования пройденного материала (медитация, арт-практика).
Мастер-классы в записи
Сопровождающая информация
Сопровождающая информация
В каждом модуле дается информация, примеры, чек-листы
Задания для Вашего прогресса
Задания и турнирная таблица
+ 8 онлайн-встреч в клубе
Темы мастер-классов марафона
1 МОДУЛЬ. Через дыхание к осознанности
• Дыхательная практика • Хатха-йога. Здоровая спина • Развитие женственности через пластику тела • Йога-практика на баланс • Танцевальная йога • Индийский танец богини изобилия и богатства Лакшми • Танцевальная практика: тотальное расслабление после рабочего дня •
2 МОДУЛЬ. Самоподдержка
• Проработка чувства беспомощности • Свобода от идеала: как побороть перфекционизм и тревожность • Отношения с собой (самодиагностика, телесная терапия) •
3 МОДУЛЬ. Эмоции — наши учителя
• Где живут эмоции в теле? • Первичные и вторичные чувства • Практика-медитация на знакомство со своей тенью •
4 МОДУЛЬ. Ловушки мышления
• Обусловленность и лояльность. Причины внутренней обесточенности • Практика для освобождения ума от негативных мыслей • Практика тотального принятия себя • Женский круг
5 МОДУЛЬ. Детективное мышление
• Проработка страха и тревоги • Детективное мышление • Даосская практика наполнения. Диагностика внутренних блоков •
6 МОДУЛЬ. Внутренние установки и формирование новых убеждений
• Свобода от страхов = высокая самореализация • Установки, которые мешают раскрепощению в сексе • Препятствия и ограничения, мешающие раскрытию потенциала •
7 МОДУЛЬ. Чувство безопасности
• Йога для развития уверенности в себе • Медитация на самоценность •
Энергия людей в окружении, физические, личные, социальные границы, создание пространства для себя •
8 МОДУЛЬ. Возвращение к себе
• Мотивация из ресурса, а не из дефицита • Путь к себе: я свой самый главный кейс • Моя жизнь изобильна: как жить дальше? • Женский круг •
Отзывы участниц
наших марафонов
Добро пожаловать
на марафон Я принимаю себя!
в записи
Скидка 30% до 26 февраля!
Марафон в записи
«Я принимаю себя»
3 000 руб.
2400 руб.
- 8 модулей марафона с доступ 90 дней, самостоятельное прохождение марафона без поддержки;
- 28 мастер-классов в записи;
- 2 Женских круга в записи;
- Задания для вашего прогресса.
Контакты
E-mail: info@eco-gid.com
